La meditazione e le tecniche di mindfulness come strumenti per la gestione delle emozioni, la riscoperta e il rispetto del proprio potenziale, il raggiungimento della serenità nel momento presente indipendentemente dalle situazioni esterne, e la raccolta di chiarezza e coraggio per diventare gli autori della propria vita. Secondo la personale formula di coaching 3P: Peace, Power, Purpose. Non sono richieste conoscenze pregresse in meditazione o mindfulness.