Ci muoviamo in un campo comune e ci lasciamo guidare dai ritmi della musica attraverso diverse fasi. In questo modo prendiamo coscienza del nostro corpo. Quale tensione c'è in questo momento e vuole essere sciolta? Quali sentimenti o emozioni ti muovono? Generiamo una buona energia e integriamo l'esperienza alla fine attraverso il silenzio e una fine comune nel cerchio.